안면 홍조는 여러가지 원인으로 생기는데, 원인을 알고 알맞게 피부관리를 하면 홍조는 어느정도 줄일 수 있다고 합니다.
보편적으로 알려진 홍조의 원인과 해결방법을 알려드리고, 제가 홍조를 없애기 위해 했던 홈케어들 중 효과좋았던 것들을 정리해보았으니, 오늘 글이 안면 홍조로 고생하시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안면 홍조 없애는 법, 홍조 원인 및 홈케어 방법 공유
홍조의 원인 5가지.
홍조는 혈관이 확장되어 피부에 혈류가 증가할 때 발생한다고 해요.
이런 홍조는 왜 생기는지 홍조의 원인 5가지를 알려드릴게요.
1. 혈관 확장 :
혈관이 확장되어 혈류량이 증가할 때 발생하는데, 스트레스, 감정적인 변화, 열, 외부 온도변화, 알콜 섭취 등이 원인이 됩니다.
2. 피부 자극 :
피부에 외부 자극이 가해질 때 발생할 수 있다고 합니다. 자극적인 화장품을 사용했거나, 햇빛 아래 장시간 노출이 되어있었다거나, 무언가로 인한 피부 마찰이 생겼거나 하는 등이 원인이 됩니다.
3. 혈관 이상 :
혈관 관련 질환등도 홍조를 유발할 수 있습니다. 홍조성 피부염, 주사피부염과 같은 질환이 홍조의 원인이 됩니다.
4. 호르몬 이상 :
여성의 경우 폐경 무렵 혈중 에스트로겐 농도가 저하되면서 안면홍조가 생길 수 있습니다.
5. 위장 문제 :
자극적인 음식 섭취로 인한 위장 염증이 발생할 시 혈관이 확장되어 홍조를 유발할 수 있다고 합니다.
홍조 없애는 5가지 방법
홍조는 개인의 피부 타입과 생활 습관에 따라 다르고, 적절한 관리와 습관의 변화를 통해 완화가 가능합니다. (단, 심각한 경우는 반드시 피부과 전문의의 상담을 꼭 받으셔야 합니다.)
보편적으로 홍조를 없애는 방법에는 아래 5가지가 있습니다.
1. 온도 조절 :
너무 뜨거운 환경에서는 홍조 발생이 될 수 있으니 뜨거운 태양아래 오래있거나, 겨울에 차안에서 히터를 틀어 뜨거운 바람을 쐬거나 하는등의 행위를 자제해주세요.
2. 술과 담배 자제 :
술과 담배는 혈관 확장을 시켜 홍조를 악화시킬 수 있으니 술담배를 자제해주세요.
3. 스트레스 관리 :
스트레스는 혈액 순환에 영향을 주어 홍조를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 꾸준한 운동과 명상, 호흡운동 등을 이용해 스트레스를 관리해주세요.
4. 피부 보호 :
햇빛으로 인한 자외선은 홍조를 유발할 수 있으니 외출 시 자외선 차단제를 사용해주세요. 자외선 차단제는 무기자차(피부 겉에서 햇빛을 튕겨주는 방식)으로 사용해주시는 것이 좋습니다.
5. 자극적인 화장품 사용 자제 :
각질제거나 화장솜을 이용해서 피부에 마찰을 주는 행위를 하시면 안되고, 기능성 화장품 사용을 자제해주세요. 알코올이나 향료가 함유된 화장품도 홍조를 유발할 수 있으니 피부타입에 맞춰 조심해서 사용해주세요.
솔리미의 경험담과 제품추천(홍조 진정시킨 방법)
결론만 먼저 말씀드리면,
자극 절대 주지 말고, 보습을 철저히 하자.
이게 다였어요.
저는 원래 홍조가 전혀 없는 얼굴이었는데요. 코로나 시기 어언 3년정도? 마스크를 쓰고다니면서 마스크 와이어가 닿는 부위에 자극을 많이 받았었는지 그부분에 홍조가 올라왔어요.
저는 일단 홍조를 없애기 위해서 자극이 될만한 모든 화장품들을 화장대에서 치웠어요. 기능성 화장품들, 각질제거제품들을 치우고 철저히 발림성 좋은 보습력이 좋고 보습 유지력 또한 좋은 화장품만 발랐어요.
아래 링크는 제가 홍조에 효과봤던 토너, 에센스(세럼), 크림 후기들입니다. 참고하시면 좋을 것 같아요.
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외부 자극으로 인해 생긴 홍조 없애는 5가지 홈케어 방법 총정리.
저는 호르몬관련 문제가 아니라 외부 자극에 의해 생겼던 홍조였고, 홈케어를 통해 홍조관리를 했어요. 그래서 제가 했던 자극에 의해 발생된 홍조 없애는 홈케어 방법에 대해서 알려드릴게요.
1. 건조한 계절에는 무조건 가습기를 달고 산다.
2. 기능성 화장품은 쓰지 않는다. (나이아신아마이드, 아데노신, 비타민C, 레티놀 등)
3. 발림성이 부드럽고 흡수력이 빨라 피부에 마찰이 거의 안생기는 화장품을 사용한다.
-이런 제형을 가지고 있어야 얼굴 홍조부위를 많이 문지르지 않고 바를 수 있거든요. 꾸덕한 제형 바르려면 피부에 펴바르면서 마찰을 줄 수 있거든요. 마찰 안주는게 핵심!
4. 끈적거리지 않지만 보습력이 높고, 보습유지력이 높은 화장품을 사용한다.
-끈적거리면 얼굴에 자꾸 뭐가 붙어서 홍조에 별로 좋지 않아요.
5. 각질제거, 닦아내는 토너 절대 하지 않는다. 피부를 문지르는 행위는 절대금지.
본 포스팅은 100% 내돈내산 솔직 후기입니다. 홈케어로 피부관리한지 10년차, 솔직한리뷰만 제공합니다.
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